ダイエット( ﾟДﾟ)ﾉﾀﾞｰ!!

アクアスロンの練習を始めて数週間。
体が重いｗ

そういや最近健康診断受けたなー、とデータを引っ張り出してみれば

2010/5/7現在
【身長】181.7
【体重】80.8
【BMI】24.5　 　（基準値：18.5～24.9）
【体脂肪】21.9　（基準値：17～23）

・・・うーん。
かろうじて基準以内ではあるが運動するボディじゃない（；´-ω-）

体脂肪21.9％ってことは、80.8*0.219≒17.7kg
17.7kgも脂肪が付いてるわけだもんねー
重いわけだｗ


これは・・

ダイエット( ﾟДﾟ)ﾉﾀﾞｰ!!
体脂肪減らすの( ﾟДﾟ)ﾉﾀﾞｰ!!
目標体重を78kg、邪魔な脂肪は10kgまで減らすとすると・・
体脂肪率は12.8％か。

・・・。


とりあえず目標は15％(；ﾟДﾟ)ﾉﾀﾞｰ!!